午前中は雨。京都と大坂は大雨で大変なようすだった。 午後からは晴れ。 ブログに書評を書いた。

台風が近づき、午前大雨。

残暑が厳しい。 SuperSlowのトレーニングに慣れてきた。当初から比べるとIRM40%かというくらいの弱い負荷だが、きちんと筋肉が動いている感がある。 ほか、暑い中歩き回った。 身体的な疲れはあるが精神的な疲労感とは違うので、身体的には安堵感もある。

医学的にマギル博士の言っていることが正しいかというと、現状のスポーツ医学的にはグレー。 こういう反論もある⇒To Crunch or Not to Crunch: An Evidence-Based Examination of... : Strength & Conditioning Journal However, a cause-effect relationshi…

だいぶ涼しくなってきたのだけど、なんか身体にこもる暑さが気持ち悪い。 気がつくと、9月も半ば。

ブログに、シットアップやクランチはやめとけの参考を書いたら、ひさびさに嫌な批判をいろいろもらった。まあ、そういうかたがたは、せいぜい背骨を痛めてくださいな。 なので、ブログのほうには書かないけど、気になった、マギル先生の話はもう一つあるので…

暑かったなあ。 なんか疲れた。

なんとなく夏バテ感。

日記、欠続く。 そのわりに、筋トレはきちんとやっている。ツイッターとかもべろべろと。 Acimは停滞。

この日も日記欠。

日記、欠。

続けて、欠。 調べ事してて疲れてた。

この日、日記欠。 夕刻、筋トレをしていた。

日記欠。 見慣れぬ街でとまどったりした。

雨が降ったり晴れたり不安定な天気だった。名古屋では水があふれて大変そうだった。 あっという間に9月に食い込んできて、あわてふためている感じもあり。そのわりに、だらっとツイッターなどもしていた。

今日も暑かった。

この日、日記欠。

9月になった。猛烈な暑さである。外出して、へとへとになり部屋に戻ったら、35度。死にそう。 微妙に体調が崩れてきている。ああ、秋だぁと、掴んだら崖が崩れていくみたいな感じ。やだなあ。 ブログにシリア情勢を簡単に書いた。もうちょっと詳しく書いても…

末日。今日も暑かった。 夏休みの宿題をこなしているような状況なので、気晴らしにネットを覗くことはあっても、なかなかブログを書くことができない。 ぼんやりしていると、いろいろ心に思いがうかんでくる。 「あまちゃん」に普通に感動して、青春を回顧し…

暑かった。猛暑復活。 スケジュールを勘違いしていたので、慌てふためく。夏の終わりの小学生の気分である。ああ。

暑かった。 思い通りに諸事進まず。

筋トレを意識的にスロトレ（SuperSlow）に変えてみた。効果はよくわからないが、疲労感の残り方は特徴的。 にゃんこ大戦争をよくやっていた。 8月も終わりだなあ。 停滞はしていないが、進捗はわろし。

たんたんとやることをこなしていて、一日過ぎたなあ感の日。

本などよく読んでた。 筋トレ本読みも増えてきた。 ブログは書いた。

あまり日曜日という感じがしない。 夏ももうすぐ終わり、やるべきことがいくつかたまっている。 蔵書というか雑誌関係をだいぶ整理した。まだまだ整理しないといけない本が多い。 ブログ的な話題もないわけではないが、あまり気が乗らない。

猛暑ならず。 筋トレの方式を変えた。

ブログにはちょっと書評を書いた。 いろいろあった。うまく言葉にならない。 高校の同級生からFBでメッセージあり、返信の仕方に難儀した。

日記、お休み。ブログに筋トレ関連の書評をひとつ書いた。

疲れたのでお休み。蒸し暑い。