モチベーションを下げる10のステップ

1. ゴールはこれでいいのかと考え直す
2. タスクを楽しくするよう他人に気を配る（徹夜仕事ならカップ麺を用意する、友人と一緒に苦情対応に走るなど）
3. 感情に訴える（この仕事やらないと次の受注を失うのだぞ！と考える、など）
4. ゴール達成までに予想される障害と、その失敗率を考える
5. ゴール達成までの困難をブレークダウンする
6. 手助けしてくれる人のなかからケツを割らない人を考える
7. ゴールを達成した時の疲労度を思い描く
8. 口答えを減らす標語やキャッチフレーズを考える（小泉流に言えば「法律以前の問題！」みたいなもの）
9. 自分にカロリーの高いご褒美を用意する
10. このワークシートを見えるところに貼っておく