8月2日、金曜日

　この一ヵ月いろいろありくたびれた。
　かろうじて筋トレは続けている。というか、さっき終えてくったりとしている。
　今日は、ワークアウトの後以外はプロテンをやめてみた。どうもそのほうが体調はよいみたいで、プロテンのローディングはあまり自分には向かないのかもしれない。で、ほんとカロリーは少なくていいんじゃないかと思うようになった。なので、総体的にはプロテンをあげないと。ジレンマ。
　時事話とAcimはお休み。