妊娠前から重要かも

　⇒Vitamin B-12 deficiency tied to neural tube birth defects - USATODAY.com

Pregnant women who don't get enough vitamin B-12 may have a greater risk of delivering a baby with birth defects, a study shows.
In a study of nearly 1,200 women in today's Pediatrics, women with the lowest B-12 levels were five times as likely to have a baby with a neural tube defect compared with mothers with the highest levels.

　葉酸の場合は妊娠前から接種したほうがよいし、おそらくコバラミンもそうだろうと推測する。
　欧米のベジテリアンブックには欠乏が危惧されるが、日本人の場合、海苔とか食えば補える。が、微妙にこの目的だと食料からの摂取では足りないかもしれない。消化器官の問題もあるし。
　⇒極東ブログ: そろそろ葉酸について一言言っておくか