2日、火曜日

　筋トレの負荷を上げる。ストレッチもしだいにヨガに近づける。うまく30代の身体機能にまで戻せるだろうか。まあ、高望みはしない。というか、筋力のなさ、体の固さにまだまだとほほ。でも、体がきゅっとしまってくる感じもあって心地よい。
　暑くなると冷房が弱いとエアロビが難しい。水泳かなあ、やはり。