12日、水曜日

　筋トレを開始。水泳で基礎的な筋力が戻りつつあるので。
　残念ながら確実に体力は落ちてきて若いときの体には戻らない。というか、それがもう目的ではなくて、老化と折り合いをどうつけていくかということかなと思う。
　筋トレも、今まではマシンを使うのが嫌だったのだが、考えを変えて使ってみる。
　夏が来ると体がバテるので、どこまでできるかわからないが。