2012-04-07 歩く瞑想 Walking Meditationというのがあって、前から知ってはいたけど、特にやらなかった。Feldenkraisでいいんじゃないかと思っていた。 で、Sharon Salzbergとかのでやってみて、あれ?と思った。 で、ちょっと日本語の「歩く瞑想」でググると、おやおや?な解説が出て来て驚いた。まあ、いろいろな手法はあるんでしょうけど。 Bodhipaksaの指導もあったので試したら、これも違っていた。あれれ。 まあ、いろいろとあるんでしょうね。