夕方。憂鬱というのとも違うが心に沈んでくるものがいろいろあって、それを静かに見つめる。なんとかしてそういうものを克服しそして精神的に成長できないものかとも思うが、できない。そしてだらだらとこの歳になる。そして私にはそうした今しかないのだと思う。
 少し坐禅をする。坐禅になんの工夫もない。なんの工夫もありようもないというのがよい。