比べて読んでみるの巻

　⇒男性器の機能を増強する食べ物7つ - GIGAZINE
　⇒Seven Foods to Power Your Libido - MSN Health & Fitness - Men's Sexual Health
　でと。

1.ザクロジュース
ウサギを使った実験でザクロジュースが勃起不全（ED）になるリスクを大幅に低減させる事が分かったそうです。

1. Pomegranate juice
A study in The Journal of Urology found that pomegranate juice slashed the risk of ED in rabbits. See the bartender at the Playboy Mansion for cocktail recipes.

　ポリフェノールによる血流ということみたい⇒Ed Treated by Pomegranate Juice
　どうなんでしょね。

2.小エビのサラダ
小エビと青菜は葉酸が豊富に含まれているため、精子を生成する能力が向上するとのこと。

2. Shrimp salad
Shrimp is full of zinc, and leafy green vegetables are full of folate. Together, they can boost sperm levels. Put another one on the barbie, and turn the heat up—way up.

　Gigazineさんの訳漏れかな。

3.オートミール
テストステロンを放出するようになり、性欲が増すらしい。更に効果が得たい場合はハチミツを加えるといいとのこと。

3. Oatmeal
Oats produce a chemical that releases testosterone into the blood supply, increasing sex drive and orgasm strength. Mix in some honey (see number six on this list) for an added boost.

　⇒Beat the ban: eight testosterone-boosting supplements to replace recently banned prohormones | Flex | Find Articles at BNET

An extract from the plant has the ability to increase testosterone levels by enhancing LH release. Maybe that's why oatmeal is such a bodybuilding staple. A bowl of oatmeal probably doesn't have enough of the active compound avenacosides to give a noticeable boost, but concentrated Avena sativa extract does. Avenacosides are a type of plant saponin similar to furostanolic saponins.

　ほぉ。でも効果なさそう。

4.ほうれん草
ほうれん草はマグネシウムが豊富に含まれており、血管を拡大する効果があるとのこと。血流が良くなると下半身の機能も良くなるそうです。

4. Spinach
Spinach is a potent source of magnesium, which helps dilate blood vessels, according to Japanese researchers. That means you can count on smooth blood flow and strong erections.

　日本の研究者？　誰でしょ？
　日本食だったら豆腐では？

5.かんきつ類
1日2000mgのビタミンCを摂取すると精子の数や精子の運動性が良くなるらしい。

5. Citrus fruits
Men who consume at least 2,000 milligrams of vitamin C a day improve their sperm counts and motility. Vitamin C also keeps sperm from clumping, so they have a better chance of reaching their destination.

　そんなに吸収できないってば。

6.はちみつ
ハチミツに含まれるビタミンBはテストステロンの生成の支援するそうです。またエストロゲンの作用を支援することで更に効果が得られるとのこと。

6. Honey
Honey's B vitamins aid the production of testosterone, and its boron content helps the body use estrogen, which is a key factor in proper blood flow and arousal. Sweet.

　「B vitamins」は「ビタミンB群」の意味かな。ボロン？　
　⇒Comprehensive Nutrient Review: Boron Overview
　へぇ。

7.ブルーベリー
ブルーベリーの水溶性繊維がコレステロールを取り除く上に、天然のバイアグラのような効果も得られるそうです。

7. Blueberries
The soluble fiber in blueberries ushers cholesterol through your digestive tract before it chokes your arteries. The berries also contain compounds that improve circulation for a natural Viagra-like effect.

　「取り除く」の訳は微妙。Viagra-like effectってなんだろ？　シトルリン？