ビタミンB12をとりませう
かな。
⇒BBC NEWS | Health | Vitamin linked to brain shrinking
菜食者はB12がとれないと欧米の本には書いてあるけど、彼らは海草食わないから。B12は海苔に含まれている。
ただ、B12は摂取効率が悪い。以下略。
かな。
⇒BBC NEWS | Health | Vitamin linked to brain shrinking
菜食者はB12がとれないと欧米の本には書いてあるけど、彼らは海草食わないから。B12は海苔に含まれている。
ただ、B12は摂取効率が悪い。以下略。