呼吸法？

　そういえば。
　

「密息」で身体が変わる (新潮選書): 中村 明一

　読んだ。よくわからなかった。普通に腹式呼吸なんじゃないか、あるいはちょっと変わった腹式呼吸というか。
　

不安や悩みが消える瞑想・呼吸法: 高田 明和

　読んだ。ごく普通なことが書いてあるようにも思ったというか、高田先生、この方向に突っ走っていく。それほどトンデモでもないんだけど、年ってことなのかな。微妙。