28 : Lesson

Above all else I want to see things differently.
　
　昨日同じようだが、レッスンとしては違う。よくこんなレッスンが考えたものだというか、まいった。

晴れ・ログイン

　春らしい天気。花が咲きほこるの感。
　いろいろ自分の人生を振り返ると思い乱れるの感。

歩く瞑想

　Walking Meditationというのがあって、前から知ってはいたけど、特にやらなかった。Feldenkraisでいいんじゃないかと思っていた。
　で、Sharon Salzbergとかのでやってみて、あれ？と思った。
　で、ちょっと日本語の「歩く瞑想」でググると、おやおや？な解説が出て来て驚いた。まあ、いろいろな手法はあるんでしょうけど。
　Bodhipaksaの指導もあったので試したら、これも違っていた。あれれ。
　まあ、いろいろとあるんでしょうね。