自炊を続けるための8つのポイント

1. 無理に自炊しない（外食と即食い系の備蓄で補う）
2. 20分以上調理のかかるものを作らない
3. 調理技術（特に包丁）のいる料理をしない
4. ハンバーグヘルパーやレトルトなど調理補助食材を整える
5. 野菜は備蓄して肉か魚を買えば作れるようにする
6. 味付けは最初に決めておく（味見は1回だけ）
7. 食器に凝らない（片付けやすいものにする）
8. オーブンやスロークッカーなど勝手に料理してくれる装置を使う